أبرزها تحسين عملية الهضم.. 4 فوائد هامة للترمس

أمنية ماهر

يعد الترمس من البقوليات التي تشتهر بفوائدها المتعددة وذلك بفضل احتوائه على البروتينات والفيتامينات الهامة لصحة الجسم ، وهو من الأطباق التي يقبل على تناولها عدد كبير من الأشخاص خاصة في الأعياد حيث يتم تقديمه مع التسالي ، وفي السطور التالية يقدم لكم موقع ” العاصمة NCN ” أبرز 4 فوائد للترمس.

1-تحسين عملية الهضم
يساهم الترمس في تحسين عملية الهضم وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية ، كما يساهم أيضا في الوقاية من الاصابة بالإمساك.

2- خفض مستويات السكر في الدم
الترمس من البقوليات الغنية بالأحماض الأمينية مثل الأرجينين التي لها دور فعال في خفض مستويات السكر في الدم ، كما تساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار.

3- الحفاظ على صحة القلب
يحتوي الترمس على العديد من المعادن الهامة لصحة الجسم منها البوتاسيوم والماغنسيوم اللذان يساهمان في خفض ضغط الدم المرتفع مما يساهم بشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب ، كما يساهم الترمس في منع تصلب الشرايين.

4- تقوية المناعة
يساهم الترمس في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الفيروسات والأمراض المعدية وذلك بفضل احتوائه على الفيتامينات الهامة بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم.

شاهد أيضاً

دراسة: النوم القليل والسيء يؤثر سلبا على جهود تقليل الوزن

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوبنهاغن ، أن النوم لأقل من ست ساعات …

176 تعليق

  1. Thanks a bunch for sharing this with all of us you really know what you’re talking about! Bookmarked. Kindly also visit my website =). We could have a link exchange contract between us!

  2. It’s actually a great and useful piece of information. I’m glad that you shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  3. Психолог онлайн. Консультация Психолога онлайн – 7266 врачей, 4657 отзывов.

  4. I have not checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  5. Лучшие онлайн-психологи Разговор с психологом
    – 3033 врачей, 7919 отзывов.

  6. Психолог онлайн. Консультация Психолога – 6711 врачей, 6276 отзывов.

  7. Психолог онлайн. Консультация Прием психолога?
    – 6437 врачей, 7167 отзывов.

  8. Психолог онлайн. Консультация Психолога онлайн
    – 3566 врачей, 6279 отзывов.

  9. Смотреть бесплатно. Видео: Драма,
    Криминал, Триллер.. Здесь них смотреть.
    Все новинки кино на нашем сайте бесплатно и без регистрации.

  10. Фильм. Развернуть описание.

    Оригинальное названи.. Открыто открыли кинотеатр.
    Смотри ТНТ фильмы онлайн смотреть онлайн.

  11. Смотреть бесплано онлайн ГидОнлайн.
    Фильм онлайн журналы.
    Смотреть порно бесплатно категории онлайн шд:

  12. В Хорошем Качестве 720p Hd. Тут тор любовь и гром без реклам.
    Фильм. Развернуть описание.
    Оригинальное названи.

  13. Фильмы смотреть в HD качестве..
    Фильм тор любовь и гром мем.
    Фильмы онлайн бесплатно в хорошем hd качестве.

  14. Фильмы онлайн бесплатно в
    хорошем hd качестве.. Открыто Тор Любовь и гром.
    Смотрите фильм онлайн в хорошем HD качестве.

  15. Фильмы 2022 смотреть онлайн в хорошем качестве..
    Здесь Джошуа Усик.
    Просмотр телеканала News One в режиме онлайн.

  16. фильмы смотреть онлайн фильмы..
    Вот Смотреть Жиза.
    Смотрите Фильм онлайн и бесплатно в HD качестве.

  17. Психолог онлайн. Консультация нервный – 3937 врачей, 6038 отзывов.

  18. Смотреть порно бесплатно категории онлайн шд:.

    Фильм Тор Любовь и гром 2022 года.
    Наш портал позволяет смотреть фильмы онлайн в хорошем
    качестве

  19. How do I shorten a URL for free? bit.ly

  20. How do I shorten a URL for free? bit.ly

  21. How do I shorten a URL for free? bit.ly

  22. Whats up very nice web site!! Man .. Beautiful .. Wonderful .. I’ll bookmark your site and take the feeds additionallyKI’m glad to search out so many helpful info right here within the publish, we need work out extra techniques in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  23. Смотреть лучшие фильмы онлайн в хорошем HD качестве..
    По ссылке смотреть фильм бесплатно онлайн.
    В Хорошем Качестве 720p Hd

  24. order sumatriptan without prescription – buy sumatriptan 25mg pill sumatriptan sale

  25. Смотрите видео онлайн.
    Смотрите также видео. Здесь смотреть фильм бесплатно онлайн.
    Смотрите Фильм онлайн и бесплатно в HD качестве.

  26. Фильмы в хорошем качестве 720 HD.
    Фильмa. Хотя смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно фильмы.
    Смотреть онлайн полный
    фильм в HD 1080 Лучшие фильмы и
    сериалы

  27. Фильмы онлайн бесплатно в хорошем hd
    качестве.. По ссылке смотреть кино бесплатно онлайн.
    Новинку про зомби ужасы 2022.

  28. order ondansetron 4mg online – order ondansetron 8mg sale cheap valacyclovir 1000mg

  29. order generic propecia – brand ampicillin 500mg ciprofloxacin usa

  30. buy sildenafil 100mg for sale – order cefuroxime 500mg online order sildenafil 150mg online cheap

  31. ed solutions – cialis 20mg fГјr frauen sildenafil 50mg ohne rezept

  32. prednisone pills – order amoxicillin 500mg pills order prednisolone 10mg online

  33. purchase neurontin – doxycycline 100mg price stromectol cost in usa

  34. Aw, this was a very nice post. In concept I wish to put in writing like this moreover – taking time and precise effort to make an excellent article… but what can I say… I procrastinate alot and under no circumstances appear to get something done.

  35. hydroxychloroquine 400mg us – cenforce 50mg us buy cenforce

  36. I have recently started a site, the information you provide on this web site has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work.

  37. order baricitinib 2mg pill – buy generic amlodipine 10mg buy lisinopril 2.5mg online

  38. cost prilosec purchase levitra pills methylprednisolone 8 mg without a doctor prescription

  39. подъемник ножничный передвижной
    https://www.nozhnichnyye-podyemniki-dlya-sklada.ru/

  40. my family essay writing lyrica 150mg pills clarinex pill

  41. order priligy 60mg pill order synthroid pill allopurinol 300mg oral

  42. us viagra sales crestor ca order generic cialis

  43. cyclobenzaprine online plavix 75mg cost clopidogrel pills

  44. purchase methotrexate generic buy methotrexate 2.5mg online cheap buy metoclopramide 20mg for sale

  45. cost sildenafil viagra 50mg price order prednisone pills

  46. buy isotretinoin 20mg online cheap brand accutane cheap aurogra

  47. buy nexium 20mg online cheap nexium tablet cialis 5mg us

  48. order cialis 40mg online cheap levaquin uk cost dutasteride

  49. order generic ranitidine meloxicam 15mg sale buy flomax 0.2mg pills

  50. buy zofran 4mg generic order generic finasteride 1mg

  51. purchase azithromycin without prescription stromectol 12mg usa metformin over the counter

  52. order flagyl 200mg online cheap bactrim 480mg pill order metformin 500mg without prescription

  53. order cleocin online cheap cleocin 300mg over the counter purchase rhinocort generic

  54. Some genuinely nice and utilitarian information on this website , also I believe the style has excellent features.

  55. sildenafil 150mg over the counter viagra on line buy tadalafil 40mg

  56. stromectol uk prazosin 1mg us order tretinoin gel for sale

  57. Thank you forr sharing your thoughts. I truly appreciate your efforts and
    I am waiting for your further post thanks once again.

    Here iss my webpage – køb viagra lovligt

  58. tadalis 10mg tablet cost tadalafil 20mg buy diclofenac 50mg online

  59. Its such as you read my mind! You aappear to grasp so much
    approximately this, like you wrote the guiide
    in it or something. I thhink that yoou simply could do with some
    p.c. to force the message home a little bit, but oother than that, that is wonderful blog.
    An excellent read. I will certainly be back.

    My blog … achat cialis pharmacie en ligne

  60. order generic anastrozole 1 mg clarithromycin usa cialis online canada

  61. catapres over the counter buy clonidine 0.1 mg generic order antivert sale

  62. purchase minocycline without prescription terazosin 1mg brand leflunomide medication

  63. azulfidine 500 mg tablet depakote 250mg uk generic divalproex 500mg

  64. I must point out my gratitude for your kindness giving support to persons that really want help on this one content. Your real commitment to passing the solution all around became quite effective and have made regular people much like me to realize their endeavors. Your entire important hints and tips means a lot to me and especially to my colleagues. Warm regards; from each one of us.

  65. money can t buy everything essay cialis 5mg cheap cialis 5mg pill

  66. imuran 25mg pills telmisartan pills telmisartan 80mg pills

  67. molnupiravir 200mg canada naproxen pills oral lansoprazole 15mg

  68. สล็อต เว็บ ตรง จากค่ายเกมสล็อตออนไลน์ชื่อดังอันดับ 1 ที่นักพนันทั่วโลกให้การยอมรับว่าเป็นค่ายเกมสล็อตออนไลน์ที่ดีที่สุดตลอดกาลกับค่าย PG SLOT ที่มาแรงที่สุดในปี 2022

  69. order imuran 100 mcg for sale imuran us phenazopyridine 200 mg canada

  70. order diamox 250 mg online canadian viagra and healthcare cost montelukast 10mg

  71. buy tadalafil without prescription isotretinoin cheap order prednisone 20mg online cheap

  72. Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your site is magnificent, let alone the content!

  73. Someone essentially help to make seriously posts I would state. This is the first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to create this particular publish amazing. Fantastic job!

  74. order metoprolol 50mg generic buy vardenafil 10mg pill buy vardenafil 10mg sale

  75. Hi, i feel that i noticed you visited my website thus i came to “return the desire”.I am attempting to find things to improve my web site!I suppose its good enough to make use of some of your ideas!!

  76. Undeniably consider that which you stated. Your favorite reason appeared to be at the internet the easiest factor to bear in mind of. I say to you, I certainly get annoyed whilst other people think about worries that they plainly do not recognise about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the entire thing with no need side effect , other folks can take a signal. Will likely be again to get more. Thank you

  77. I’m truly enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Superb work!

  78. Официальный сайт. Лучшие зарубежные сериалы..

    Фильм смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно фильмы.
    Смотри ТНТ фильмы онлайн смотреть онлайн.

  79. ventolin inhalator medication priligy 90mg for sale buy triamcinolone 10mg pills

  80. Смотрите фильмы для всей семьи
    в лучшем онлайн-сервисе.
    Доступ Дом Дракона 2 сезон 1 серия.

    Фильмы бесплатно в хорошем качестве в HD .

  81. Вы любите смотреть фильмы онлайн..

    Доступ смотреть фильмы в онлайн бесплатно.
    Фильм в хорошем качестве
    hd 720 1080

  82. Would love to forever get updated great weblog! .

  83. Видео смотреть онлайн.. Хотя
    Онлайн фильмы.

    Все фильмы, статусы, отзывы
    и оценки пользователя.

  84. Фильмы онлайн высокого качества (HD, 720p)
    — бесплатно в хорошем качестве HD
    720 онлайн.. Доступ Онлайн фильмы.
    Фильмы онлайн · Фильмы онлайн — Фильмы онлайн высокого качества (HD, 720p)

  85. Смотреть Фильм онлайн без регистрации, бесплатно..
    Тут Онлайн фильмы.
    Лучшие фильмы и сериалы: Перевод
    На русском языке.

  86. Смотреть фильм онлайн в хорошем качестве HD – приятного просмотра..
    Кино Онлайн фильмы.
    Сайт переехал. Смотрите фильмы онлайн на вашем iPad

  87. order fexofenadine online cheap buy generic phenytoin 100 mg paracetamol 500 mg sale

  88. This piece of writing presents clear idea in support of the new
    people of blogging, that in fact how to do
    blogging and site-building.

  89. oxcarbazepine brand crestor 20mg ca brand crestor 10mg

  90. buy zetia 10mg sale motilium 10mg drug lioresal over the counter

  91. purchase tizanidine online cheap buy cialis 20mg pills cialis daily cost

  92. xoslot เป็นเว็บคาสิโนออนไลน์ที่ดีชั้น 1 ของไทยแล้วก็ทวีปเอเชียโดยยิ่งไปกว่านั้นสล็อตออนไลน์เล่นขณะนี้ และรับรางวัลแจ็คพอต! สล็อตออนไลน์สมัครสล็อตถอนได้ไม่จำกัดสูงสุดวันละ 2ล้าน

  93. slotv9, good quality slot website, excellent picture Clear, unbreakable sound, graphics Ngam line. Spin the slot. Easy to break with us. pgslot-th.com, the slot site that suits you the most right now

  94. purchase desloratadine sale desloratadine drug purchase asacol generic

  95. When some one searches for his vital thing, thus he/she needs
    to be available that in detail, so that thing is maintained over here.

  96. buy tacrolimus 1mg online purchase labetalol online buy fenofibrate 160mg generic

  97. เว็บ เกมส์ ออนไลน์ เปิดประสบการณ์พนันเกมสล็อตสุดพิเศษไปกับ PGSLOT ผู้ให้บริการสล็อต No.1 ประกันด้วยยอดสมาชิกหลัก 50,000 คนต่อวัน มีเกมให้เล่นอย่างหนำใจกันเลยทีเดียว

  98. Awesome blog! Do you have any tips for aspiring writers?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
    Would you propose starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so
    many options out there that I’m completely confused ..

    Any suggestions? Bless you!

  99. order colchicine generic inderal 10mg clopidogrel 150mg drug

  100. I have not checked in here for a while as I thought it was getting boring, but the last several posts are good quality so I guess I’ll add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  101. Смотреть Смотри Лучшие Подборки Онлайн

  102. Yes! Finally something about here.

  103. oxybutynin 5mg pills fosamax online order furadantin 100mg sale

  104. You actually make it appear really easy along with your presentation however I in finding this topic to be really one thing which I believe I would never understand. It sort of feels too complicated and extremely large for me. I am having a look forward to your subsequent put up, I?¦ll attempt to get the hold of it!

  105. Эра выживания фильм 2022 смотреть Фильм
    2022 Эра Выживания Смотреть Онлайн Бесплатно В Хорошем Качестве

  106. motrin online buy calcitriol 0.25mg brand calcitriol 0.25 mg tablet

  107. cheap bupropion 150 mg order flexeril 15mg pills order generic viagra 150mg

  108. brand methotrexate coumadin 2mg us order cozaar 50mg generic

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.