الهالات السوداء

مش كريمات.. 6 نصائح فعالة لعلاج الهالات السوداء بدون تكلفة


كتبت- ياسمين أحمد

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الهالات السوداء، والتي غالبا يصعب علاجها، ودائما ما يرتبط في عقولنا أن الكافيين عامل مهم ومؤثر لظهور وانتشار الهالات السوداء، إلا أن أطباء الأمراض الجلدية أثبتوا أن الجسم والمظهر الصحيان مرتبطان بالاستهلاك والرعاية المتوازنة.

نصائح للتخلص من الهالات السوداء

1. كن حذرا مع المشروبات

تأثير الكافيين

يعتبر الكافيين مضيقًا للأوعية وقد يؤدي إلى تقليص الأوعية الدموية المحيطة بمنطقة العين مما يقلل من ظهور التورم والإرهاق، يمكنك أيضًا تطبيقه على وجهك.

ومع ذلك ، يمكن أن تسبب المشروبات المحتوية على الكافيين الصداع والأرق لدى بعض الأشخاص ، لذا احذر من شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميًا.

2. تقليل احتقان الجيوب الأنفية

احتقان الجبوب الانفية

كن حذرًا إذا كنت تعاني من سيلان الأنف طوال الوقت، يمكن أن يتسبب احتقان الجيوب الأنفية المزمن في امتلاء الأوردة الموجودة أسفل العين بدم داكن اللون، نتيجة لذلك قد تظهر الأوردة من خلال الجلد وتخلق دوائر داكنة حول العينين، يقترح الخبراء تنظيف الجيوب الأنفية من وقت لآخر.

3. استخدم الريتينول والنياسيناميد

استخدم الريتينول والنياسيناميد

النياسيناميد هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الاحمرار وفرط التصبغ وتهدئة الجلد الملتهب، في كثير من الأحيان يتم إضافته إلى المنتجات التي تحتوي على الريتينول لمضاعفة التأثير، لذا انتبه إلى منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هذه العناصر.

4. استخدم أقنعة الكافيين

اقنعة الكافيين
يمكنك وضع البن المطحون أو استخدام أقنعة القهوة الفورية لتقليل الانتفاخ والتعب والجلد الداكن، فقط لا تستخدمه كل يوم حتى لا ترهق البشرة.

يحتوي الكافيين أيضًا على أحماض أمينية ، والتي قد تزيد من إنتاج الكولاجين في بشرتك .

5. أضف المزيد من الأفوكادو إلى وجبة الإفطار

اضافة الافوكادو

لا تحرم جسمك من الدهون الطبيعية، يمكن أن يساعدك تناول أشياء مثل الأفوكادو والسلمون والجبن ومنتجات الألبان الأخرى في  الحفاظ على أغشية الخلايا السليمة التي ستحتفظ بالماء والعناصر الغذائية، على سبيل المثال ، أضف المزيد من الأفوكادو إلى وجبة الإفطار.

6. تحكم في وضع رأسك أثناء النوم

تحكم في وضع رأسك أثناء النوم

احصل على الوسادة المناسبة التي لن تكون منخفضة جدًا بالنسبة لك، إذا استلقيت بشكل مسطح طوال الليل ، يمكن أن يتجمع السائل تحت جفونك، يمكن أن يسبب الانتفاخ والتعب.

شاهد أيضاً

المتحدث العسكري : إحباط هجوم إرهابى على نقطة رفع مياه بمنطقة شرق القناة

أعلن المتحدث العسكري العقيد غريب عبد الحافظ عن إحباط هجوم إرهابي في منطقة شرق القناة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.