أرشيف الوسم : الهضم

3 مشروبات تحسن الهضم بعد تناول وجبة دسمة

في بعض الأحيان نتناول وجبات غير صحية من الخارج واحيانا تتشعر بالألم في البطن فتحتاج إلى مأكولات أو مشروبات بعد ذلك. 1. الزبادي والتوت وجبة الزبادي والتوت هي وجبة صحية وخفيفة وتعزز عملية الهضم، تناول هكذا وجبة يساهم بإمدادك بالبروبيوتيك التي تساعد على تعزيز صحة الأمعاء وحمايتها من الالتهاب الناتج …

أكمل القراءة »