أرشيف الوسم : ذوي الإعاقة

نصائح وتمارين للأشخاص ذوي الإعاقة ومحدودي الحركة

كتبت- ياسمين أحمد يعاني الأشخاص من ذوي الإعاقة بصعوبة في ممارسة التمارين الرياضية، أو حمل بعض الأوزان الثقيلة، لكن هناك الكثر من الطرق التي يمكن من خلالها ممارسة التمارين الرياضية، فهي جزء مهم لا يجب إهماله حيث تساعد بشكل كبير على تقليل الاكتئاب، وخلال الأسطر التالية وفقا لموقع نعرض خطوات …

أكمل القراءة »